逍遙

THE SIMPLEST FORM OF EXERCISE — WALKING — IS ONE OF THE BEST. If you’re like many people making health vows now, gym memberships, fitness apps, and intense training regimes are topping your list. And if you’re like a large number of these well-intentioned “resolutioners,” these promises will wither, taper, and melt within, maybe, a month or so. What might help success? Simplify. Simply walk. Dec..

Walking in Lake chabot Lake Chabot Loop, Anthony Chabot Regional Park Adjacent to Redwood Regional Park in the East Bay, Anthony Chabot offers a great hiking destination that doesn't receive as many tourists as hiking trails in the Golden Gate National Recreation Area. A 20-minute drive from Oakland, the Lake Chabot Loop is a 12.5-mile multi-use trail that circles the park's centerpiece attracti..

일 보러 갔다가 피크닉 따스하고 하늘 푸른 봄이 온다네~~ Union City 의 카요티힐 산책중 남자 간호사가 미싱되었다고 찾아다니는 사람들이 있었다. 바다도 얕고 뻔한 곳이라 의아했는데 저녁 뉴스에 스탠포드병원 간호사의 자살 유스가 나왔다. 코로나 이후로 정신적 문제를 앓고있었다고….. 카요티힐은 너무나 평화로왔는데 사람의 마음 속은 전쟁을 치르고 있었다니 안타깝다.

아름다운 캘리포니아. 깨끗하고 시원한 알라메다 코로나 이후 물량이 더블이라 드라이버를 두배로 채용해도 늘어나는 물량이 많아 우리 부부도 3달동안 일요일도 없이(주 7일 근무) 매일 아침 8시에서 저녁 8시까지 황혼과 함께 퇴근하며 12시간 일한다고 오버타임이라고 농담한다. 그래도 도시락을 주문하고 있어서 배고프지 않게 드라이빙을 하니 즐겁다. 아름다운 바다가 둘러싸인 섬 알라메다도 이번 폭동으로 인해 일제히 열렀던 상점들을 다시 닫고 8시 통금이 생겼다. 오늘은 샌트럴에서 시청가는 길에 긴 시위 행렬을 만나기도 했다, 그 옆에서 일하고 있는 내게 시위자들이 동참하자고 하고, 어떤 흑인애는 강탈이라도 하려 엿봤지만 다른 행렬이 끌고 갔다. 백인이 많은 이지역은 이번에 폭동이 없어 상점들 피해가 없었지만, ..